6 Fehler, die die glücklichsten Paare früh vermeiden: Therapeut

In Beziehungen ist keine Aktion zu klein. Jede kleine Veränderung, die Sie vornehmen.

Als Paar -Therapeut mit über 30 Jahren Erfahrung wiederholte Partner viele der gleichen Fehler, oft unwissentlich. Typischerweise begannen diese nicht hilfreichen Muster frühzeitig in der Beziehung.

Aber machen Sie sich nicht besorgt, wenn Sie jetzt einige Fehler machen. Einfache Änderungen können jederzeit einen langen Weg zurücklegen, um die Dinge umzudrehen.

Hier sind sechs häufige Tendenzen, die in einer Beziehung vermeiden können, insbesondere in den ersten Jahren:

Die meisten Menschen sind es. Wir tun das, was uns aufwachsen oder vielleicht das Gegenteil modelliert wurde.

Während wir uns als Profis und Eltern erziehen, erkennen die meisten von uns nicht, dass wir lernen müssen, wie man ein guter Partner ist: um Konflikte effektiv umzugehen, ein guter Zuhörer zu werden, zu reparieren und kontinuierlich in die Verbindung zu bleiben.

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Ich lade Sie ein, sich als Partner in der Ausbildung zu sehen und proaktiv Zeit damit zu verbringen, aus Artikeln, Büchern und sogar Therapie zu lernen.

Eine erfüllende Beziehung, in der die Liebe weiter wächst, beginnt, wenn jeder Mensch versteht, dass ihr Glück und ihre Erfüllung in ihren eigenen Händen gehören, nicht in ihren Partnern. Genau aus diesem Grund wird “Beziehung mit sich selbst” als erste Säule in meinem Buch “Eine gefühlvolle Ehe: Heilung Ihrer Beziehung zu Verantwortung, Wachstum, Priorität und Zweck” und als Grundlage für den Aufbau einer lang anhaltenden Liebe.

Wenn Sie in Selbstbewusstsein investieren, haben Sie sich so eingerichtet, authentischer und glücklicher zu leben. Sich selbst zu kennen, wird zum Tor, um sich mit liebevoller Güte zu behandeln, sich selbst zu wachsen und letztendlich die Verantwortung für Ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen.

Einer der am meisten übersehenen Fehler, die junge Paare stammen, stammen aus der Überzeugung, dass eine gute Beziehung reibungslos segeln sollte, mit minimalem Kampf oder Trennung. Das Missverständnis hält sie oft davon ab, früher zur Beratung zu kommen, weil sie befürchten, dass das Zugeben von Spannungen etwas Schlimmeres bedeutet, als es wirklich tut.

Aber eine lebendige, atmende Beziehung oder Ehe bedeutet tatsächlich, die Verbindung zu trennen und sich viele Male wieder zu verbinden. So bauen wir Vertrauen auf und wachsen. Folgendes sage ich oft, wenn Paare zum ersten Mal die Therapie eintreten:

“Ich bin froh, dass Sie hier sind. Ihre Reibung ist kein schlecht Beginnen Sie mit der Normalisierung Ihrer Herausforderungen und der Annahme der Probleme, die Sie haben, anstatt schnelle Erleichterung zu suchen oder sie zu vermeiden. ”

Wenn etwas an Ihrem Partner unter Ihre Haut kommt, besteht die natürliche Neigung darin, ihn zu ändern.

Ja, es ist wichtig, Probleme anzugehen, die Sie stören. Aber meistens gibt es zu viel Fokus auf das, was los ist. Wenn Sie die Neigung spüren, Ihren Partner zu kritisieren oder zu ändern, fragen Sie sich:

• “Könnte ich diesen Moment verwenden, um geduldiger, sicherer, tolerant oder bedingungslos liebevoll zu werden?”
• “Gibt es hier Wachstum für mich?”
• “Mache ich etwas Ähnliches?”
• “Erwarte ich Perfektion?”
• “Bin ich dankbar genug von allem, was mein Partner ist und gibt?”

Am Anfang ist es leicht, unsere Partner zu schätzen. Aber sicherzustellen, dass unser Kumpel sich als der wichtigste andere Mensch in unserem Leben anfühlt, muss eine anhaltende Priorität sein.

Die häufigste Bedrohung, die ich für diese Priorität sehe, ist, wenn ein Paar eine Familie mit Kindern wird. Schwiegereltern, Arbeiten oder zu viele Sorge darüber, was andere auf Kosten der Bedürfnisse oder Gefühle Ihres Partners denken, können sich ebenfalls einmischen.

Junge Paare sollten von Anfang an auf den Blick stehen, um einfache Möglichkeiten, um für ihre Beziehung zu kämpfen und sich ihr Partner geschätzt zu fühlen. Dies könnte bedeuten, eine Verabredungsnacht und eine Wachstumsnacht zu haben, die erstere für Spaß und letztere, um darüber zu sprechen, was sich in der Beziehung gut oder nicht so gut anfühlt.

Es ist wichtig, auf uns selbst aufzupassen, in unser eigenes Glück zu investieren und die Menschen in unseren unmittelbaren Kreisen und unserer Gemeinschaft zu fördern. Gleichzeitig müssen wir größer denken, dass eine Beziehung in unser Leben in unser Leben führen kann.

Die Suche nach Möglichkeiten, wie Sie-individuell und als Paar-die Welt besser machen können, fügt eine Dimension der Stärke und Erfüllung hinzu, die Ihre Anleihe keine Bedürfnisanschlagszufriedenheit bringen kann.

Ich habe nicht das Gefühl, die Welt an einem Tag zu retten. Sie können klein anfangen, wie Freiwilligenarbeit, eine Mahlzeit zu jemandem, der krank ist, oder die Gäste in Ihr Zuhause begrüßen. Die Idee ist es, als Paar die Teile von Ihnen zu nähren, die es lieben, sich immer wieder zu erweitern.

Ich finde, wenn mein Mann und ich unsere Energien aus Gründen anderer zusammenstellen, glättet der Geist der Großzügigkeit über unsere Unterschiede und bringt uns noch näher.

Rachel GlikAnwesend EDD, EDD, ist ein lizenzierter Berufsberater mit über 30 Jahren als Paare und einzelner Therapeut. Sie hat Workshops für Organisationen wie: YPO, das Kabbalah -Zentrum, OneVillage, die Universität von Missouri und die Psychotherapie Saint Louis unterrichtet und geschaffen. Rachel ist auch der Autor von “Eine gefühlvolle Ehe: Heilung Ihrer Beziehung zu Verantwortung, Wachstum, Priorität und Zweck.”

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