Es gibt zwei Wörter, die so leicht ausrutschen, wenn Ihr Kind ein emotionales Ereignis erlebt. Vielleicht stolperten sie und fielen oder hatten einen Kampf mit einem Freund. Ihr Gesicht brach und bevor sie überhaupt die Chance hatten zu sprechen, sagen Sie: “Es geht dir gut.”
Es klingt beruhigend. Beruhigend, sogar. Aber es ist nicht. Als bewusster Elterntrainer und Anwalt für die emotionale Gesundheit von Kindern habe ich über 200 Kinder studiert-und ich habe gesehen, wie dieser gut gemeinte und überbeanspruchte Ausdruck langfristige Schäden auf eine Weise verursacht, die die meisten Eltern nie erkennen.
Da es zunächst so harmlos erscheint, ist es der gefährlichste Satz bei der Elternschaft. Hier ist der Grund, warum und was stattdessen zu sagen ist:
1. Es lehrt Kinder, ihre eigenen Gefühle zu bezweifeln.
Wenn ein Kind sichtlich verärgert ist und „Gein in Ordnung“ hört, sendet es eine verwirrende Nachricht: Was ich fühle, darf nicht real sein. Im Laufe der Zeit trennt dies sie von ihrer inneren emotionalen Welt und lehrt sie, ihren eigenen Instinkten zu misstrauen.
2. Es macht ihre Erfahrung ungültig, wenn sie Sie am dringendsten brauchen.
Sie können es mit Liebe sagen, aber ein Kind hört: “Ihre Gefühle spielen keine Rolle.” Entlassung – wie subtil – lehrt sie, dass Komfort und Verbindung nur dann verfügbar sind, wenn sie ruhig und bequem sind. Hier beginnt die emotionale Unterdrückung.
3.. Es schenkt die emotionale Verarbeitung kurz.
Emotionen sollen sich durch den Körper bewegen. Wenn wir diesen natürlichen Prozess mit vorzeitiger Bestätigung unterbrechen, berauben wir Kindern die Fähigkeit, ihre Emotionen zu identifizieren, zu benennen und zu regulieren. Anstatt Widerstandsfähigkeit aufzubauen, bauen wir Vermeidung auf.
4. Es lehrt, dass Liebe bedingt ist.
Ohne es zu merken, Phrasen wie „Du bist okay“, „Hör auf zu weinen“ oder „keine Angst“ -Dersatz -Kinder zu glauben, dass sie ihre Gefühle unterdrücken müssen, um akzeptiert zu bleiben. Und wenn sich die Liebe bedingt anfühlt, wird emotionale Sicherheit – die Grundlage der psychischen Gesundheit – zu entwirren.
5. Es kann die Stressreaktion eines Kindes erneut verdrahtet.
Das Nervensystem entwickelt sich durch wiederholte Erfahrungen. Wenn ein Kind verärgert ist und sich mit Entlassung anstelle von Unterstützung erfüllt, erfährt sein Körper, dass es nicht sicher ist, Emotionen auszudrücken. Im Laufe der Zeit kann dies ihr Nervensystem um eine Unterbrechung erwarten und es schwieriger machen, selbst zu vertrauen, zu regulieren und sich sicher zu fühlen.
Was soll man sagen statt “Es geht dir gut”
Kinder brauchen keine Lösung – sie müssen sich fühlen. Und was noch wichtiger ist, sie müssen wissen, dass es ist sicher Zu fühlen, besonders mit dir.
Hier sind mächtige Alternativen, die ihre innere Welt validieren und emotionale Stärke aufbauen:
- “Ich glaube Ihnen.”
- “Deine Gefühle machen Sinn.”
- “Ich bin genau hier mit dir.”
- “Du musst momentan nicht in Ordnung sein.”
- “Ich habe gesehen, was passiert ist. Wie geht es dir?”
Diese Sätze tun mehr als beruhigt. Sie stärken. Sie unterrichten Ihr Kind: Meine Gefühle sind wichtig. Ich kann mich selbst vertrauen. Ich bin nicht allein.
Diese Antworten üben. Du wirst manchmal immer noch “Du bist okay” sagen. Und das ist auch okay. Das Ziel ist es, bewusste Elternschaft zu üben: unsere Muster zu bemerken und momentlich zu wählen, um auf eine Weise zu reagieren, die emotionale Sicherheit schafft, anstatt sie zu untergraben.
Diese Momente mögen klein erscheinen, aber sie helfen tatsächlich, die emotionale Grundlage eines Kindes aufzubauen. Und in einer Welt, in der Angst, Depression und Trennung auf dem Vormarsch sind, schützen wir die geistige Gesundheit unserer Kinder – ein Moment emotionaler Sicherheit jeweils.
Reem Raouda ist eine führende Stimme in bewusster Elternschaft und der Schöpfer von Fundamente – Das transformative Heilungsjournal für Eltern, die bereit sind, Zyklen zu brechen, die innere Arbeit zu erledigen und zum emotional sicheren Elternteil zu werden, das ihr Kind braucht. Sie ist weithin für ihre bahnbrechende Arbeit in der emotionalen Sicherheit von Kindern und die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung anerkannt. Folgen Sie ihr weiter Instagram.
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